Okręg kowieński zajmuje centralną część Litwy. Jego najważniejszą atrakcją jest miasto Kowno, które w dwudziestoleciu międzywojennym pełniło rolę stolicy kraju. Malownicze tereny Doliny Niemna są z kolei dobrym miejscem do uprawiania turystyki aktywnej.
Stolica okręgu, Kowno to drugie pod względem wielkości i znaczenia miasto na Litwie. Jego początki sięgają XIV w., a zabytki dorównują stolicy kraju. Z najwcześniejszego okresu funkcjonowania miasta pochodzą ruiny średniowiecznego zamku, katedra oraz kilka zespołów klasztornych. Wspaniałym przykładem budownictwa miejskiego jest gotycki Dom Perkuna. Kowno znane jest także ze wspaniałego, barokowego klasztoru kamedułów w Pożajściu, który jest największą budowlą klasztorną na Litwie.
Oprócz Kowna duże znaczenie turystyczne mają też Kiejdany, w których znajdowała się siedziba rodziny Radziwiłłów. Ich pałac został w 1944 r. wysadzony przez armię czerwoną, ale zachował się renesansowy zbór z kryptą grobową Radziwiłłów oraz drewniany barokowy kościoł św. Józefa. W mieście zobaczyć też można trzy synagogi, z których najstarszą wzniesiono w XVII w., gmach Gimnazjum oraz gotycki kościół św. Jerzego.
Nad Niemnem leżą Birsztany, drugie obok Druskiennik najważniejsze uzdrowisko na Litwie. Znajdują się tu liczne sanatoria, a okoliczne lasy sosnowe są miejscem doskonałym do spacerów i wycieczek pieszych. Bardzo malowniczym miejscem jest też miasto Wilki leżące na wzgórzach nad Niemnem.
