Södermanland jest regionem leżącym niedaleko Sztokholmu i będącym częstym miejscem weekendowych wypadów jego mieszkańców. Jego najważniejszym zabytkiem jest zamek Gripsholm, zaś w wielu miejscach znaleźć można ślady osadnictwa Wikingów.
Stolicą regionu jest Nyköping, które znane było już w XI w., a tutejszy zamek gościł wielokrotnie szwedzkich królów. W jego ruinach mieści się dziś muzeum, które podobnie jak Muzeum Regionalne w Wieży Królewskiej z XVI w. przybliża historię i kulturę regionu. W mieście można też zobaczyć gotycki, XIII wieczny kościół św. Mikołaja.
Największe miasto prowincji, Eskilstuna było we wczesnym średniowieczu siedzibą Wikingów. Śladem ich bytności są kamienie runiczne nazywane Kamieniami Sigurda, na których przedstawiono zapis mitów oraz opisy walk. W epoce nowożytnej w mieście rozwinął się przemysł stalowy oraz przetopu żelaza, a jego pozostałością są dawne kuźnie, które można zwiedzać. Obecnie Eskilstuna jest chętnie odwiedzana przez rodziny ze względu na działający tu park rozrywki Zoo Park.
Najbardziej znanym zabytkiem regionu jest królewski zamek Gripsholm. Został wzniesiony w XIII w., ale obecny wygląd zawdzięcza przebudowom z okresu renesansu i baroku. Dziś mieści się tu Narodowa Galeria Portretów. Niedaleko Gripsholm zobaczyć można kolejne z kamieni runicznych, nazywane Kamieniami Ingvara.
