Sperlonga jest niewielkim nadmorskim miasteczkiem położonym na wysokim skalistym wybrzeżu ponad piaszczystymi plażami. Ma urokliwą, starą zabudowę, mnóstwo niewielkich restauracji i kawiarń i sławę, którą przyniósł jej najbardziej znany mieszkaniec, włoski aktor Raf Vallone.
W starożytności Sperlonga była jednym z ulubionych miejsc wypoczynku rzymskich cesarzy i patrycjuszy. Podczas wykopalisk, które prowadzono w połowie XX w. ze względu na powstającą w okolicy drogę odkryto pozostałości willi cesarza Tyberiusza, która jest dziś najważniejszym zabytkiem miasta.
Odkrycie to przywróciło Sperlongę do powszechnej świadomości. Wcześniej, przez wiele wieków pozostawała niewielką wioską rybacką, o której mało kto pamiętał. Największym propagatorem miejscowości stał się aktor Raf Vallone, który wielokrotnie spędzał tu wakacje i zapraszał do swojej willi gwiazdy takie jak Brigitte Bardot i Marlena Dietrich, a także pisarzy i artystów Andy'ego Warhola, Arthura Millera czy Alberta Camus. Dzięki nim Sperlonga stała się sławna i modna.
Znajdujące się na wysokim, skalistym brzegu stare miasto składa się z białych domów stojących ciasno przy wąskich uliczkach. Wiele z nich ozdobionych jest muralami i mozaikami. Nowsza zabudowa z pensjonatami i willami wakacyjnymi opada łagodnie do morza skrajem urwiska. Poniżej znajdują się piaszczyste, dobrze zagospodarowane plaże. Na cyplu przy porcie stoi dawny bastion, Wieża Truglia, która jest świetnym punktem widokowym. Duża sławą cieszy się też tutejsze Narodowe Muzeum Archeologiczne z bogatymi zbiorami z okresu rzymskiego.
Wśród atrakcji Sperlongi są także tutejsze skały i podwodne groty. Okoliczne wody są bardzo popularne wśród nurków, a nadbrzeżne urwiska, skały i jaskinie chętnie odwiedzają wspinacze i speleolodzy.
