Formia jest niewielkim miastem i portem, z którego odpływają promy i łodzie na Wyspy Poncjańskie. Są tu ładne, piaszczyste plaże oraz wiele interesujących zabytków z okresu rzymskiego.
W czasach starożytnych w Formii rozpoczynała się Via Appia, jeden z najważniejszych traktów handlowych na Półwyspie Apenińskim. Miasto było wówczas ważnym ośrodkiem handlowym i rzemieślniczym. Do dziś zachowało się wiele zabytków z tego okresu. Do najważniejszych z nich należą rzymska cysterna, zaliczana do największych na świecie i porównywalna z cysterną w Stambule, ruiny akweduktu oraz willi Mamurra.
Największą atrakcją Formii jest Grób Cycerona. Jeden z najbardziej znanych rzymskich pisarzy i polityków zginął zamordowany w zamachu na Via Appia. Tradycyjnie z miejscem jego pochówku identyfikowane jest mauzoleum z I w. p.n.e. znajdujące się na przedmieściach Formii.
Centrum miasta jest urokliwą mieszanką starej i nowej zabudowy. Są tu pozostałości dawnych murów miejskich z kilkoma wieżami i bramami, zabytkowe kościoły, z których najstarszy kościół św. Jana Chrzciciela i Wawrzyńca pochodzi z IX w. Wśród starej zabudowy są też nowsze domy, a w wielu z nich działają restauracje i bary. Wiele takich miejsc znajduje się przy porcie, który jest bazą wypadową na Wyspy Poncjańskie.
